Alcohol y Buceo
Consejos

El alcohol y el buceo una mezcla peligrosa
28/05/2019

El submarinismo es, sin duda, una de las actividades más apasionantes del mundo. Sin embargo, no debemos olvidar que el océano puede ser un entorno hostil y que debemos estar siempre en guardia. Por lo tanto, no se recomienda consumir alcohol u otra sustancia ilícita antes de bucear.


Riesgos para la salud


El alcohol puede aumentar el riesgo de narcosis por nitrógeno, es decir, intoxicación profunda debido al exceso de nitrógeno que actúa sobre el sistema nervioso y el comportamiento resultante. Incluso puede intensificar sus efectos. El consumo de alcohol tiene muchas consecuencias en el cuerpo. Eche un vistazo y examine la siguiente lista:
- El aumento del flujo sanguíneo periférico y la absorción de nitrógeno en los tejidos.
- El aumento de la diuresis y el riesgo de deshidratación.
- El aumento de la viscosidad de la sangre, especialmente en los vasos sanguíneos pequeños.
Todo esto puede aumentar el riesgo de retención de nitrógeno durante la inmersión, aumentando el riesgo de burbujas y molestias debidas a la descompresión a medida que el buceador sube a la superficie. El alcohol también puede causar pérdida de calor. Los vasos sanguíneos de la piel se dilatan más de lo habitual y el flujo sanguíneo aumenta para llenar los vasos en expansión. Esto puede producir hipotermia. Beber inmediatamente después de la inmersión también puede dificultar el calentamiento del cuerpo.


Limitaciones en el rendimiento debido al alcohol


El alcohol puede dañar una parte del cerebro llamada córtex de cíngulo anterior, que detecta errores y se corrige automáticamente para encontrar una solución lo antes posible. Este deterioro puede comenzar después de solamente 1 o 2 copas. No obstante, el buceo requiere una gran concentración y atención.

Usted debe verificar regularmente que su equipo funcione correctamente y controlar el nivel de oxígeno disponible. Pequeños errores en estas materias pueden conllevar grandes riesgos para la seguridad. El alcohol también afecta las habilidades necesarias para cualquier inmersión, como el tiempo de reacción, el seguimiento visual, la capacidad de atención y el juicio. Durante una inmersión, usted debe ser capaz de navegar por las corrientes y tener un sentido agudo para manejar los riesgos que pueden surgir o para hacer frente a emergencias tales como lesiones o daños a la propiedad. Los buceadores con efectos de alcohol también son más propensos a tener náuseas y vómitos durante el buceo, lo que puede fácilmente causar asfixia.


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El peor escenario posible


Por último, el mayor riesgo de alcohol durante el buceo es el de ahogarse. El ahogamiento es una de las principales causas de muerte no intencionada, especialmente entre los hombres adultos. El consumo de alcohol es un factor importante en el 61% de los ahogamientos no marítimos, y otros estudios han estimado que el consumo de alcohol es una causa en el 25-50% de las muertes por ahogamiento. Dado que el alcohol puede afectar el sistema nervioso central y los procesos cognitivos de una persona, puede tener un impacto negativo en su capacidad de sobrevivir en el agua, especialmente si el buceador se lesiona o se pierde.


Actitud a adoptar


Si todavía piensas que es una pena pasar unas vacaciones de buceo sin beber alcohol y si no puedes prescindir de ello, aquí tienes algunos consejos y sugerencias:
• La noche anterior a su inmersión, intente interrumpir el consumo de alcohol antes de las 23h30. Si no puede quedarse dormido antes de la medianoche, retrase la inmersión de la mañana y salga por la tarde.
• Evite el alcohol al menos 8 horas antes de bucear.
• Limite sus bebidas a 2 ó 3 el día anterior y tome una bebida sin alcohol entre cada bebida alcohólica.
• Si ha estado bebiendo la noche anterior a su inmersión, beba mucha agua o bebidas sin gas, incluso si no tiene una "resaca". Esto asegurará su hidratación.
• Evite beber alcohol durante al menos una hora después de bucear y, aún más, bucear a profundidades mayores de 80 pies.


Esta es una actividad inherentemente arriesgada y al asociarla con el alcohol es una combinación muy mala. ¿Qué opinas?


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