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Salud

El Buceo un arma anti-estrés ?

By spotmydive
2016-10-05
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Bucear para liberar la ansiedad?

Buenas noticias para las personas nerviosas y preocupadas! Un estudio científico realizado por universidades francésas prueba que la práctica del buceo reduce constantemente el estrés y además tiene propiedades terapéuticas.

Un estudio conducido sobre un año

Médicos y cientificos de tres institutos de investigación franceses Asistencia Pública – Hospitales de París, la Universidad de Aix-Marsella y el instituto de investigación biomédica de la armada estudiaron durante un período de un año diferentes perfiles de buzos principiantes y avanzados. Todos estos candidatos tenían en común una gran presión en su vida cotidiana. Los resultados son inequívocos, se estableció un fuerte vínculo entre la práctica del buceo y su capacidad para reducir el estrés.

¿Cuáles son las mejores condiciones de buceo para relajarse?

Uno de los aspectos básicos que nos enseñan el instructor de buceo durante un bautismo o cuando se pasa un Open Water Diver es como respirar . Una vez que el regulador esta en la boca, la inhalación y la exhalación debe ser lenta y profunda para evitar la acumulación de dióxido de carbono y cualquier falta de aliento. Los investigadores han demostrado a través de este estudio que cuando un buzo nada a profundidades de 20 a 30 metros, es el más relajado. Otra respuesta, el gas a presión puede tener un impacto en el émbolo para el nivel neurológico, que afecta a su bienestar. Si se comprobó la última propiedad del gas, se podría imaginar el uso del aire comprimido a las personas que sufren de ansiedad extrema.

buceo en contra del estress

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Todos los comentarios

  • Antigone Mosaïque
    2020-05-16

    S’il s’avère que la plongée est vraiment un remède anti stress, la sécu devrait rembourser les frais d’inscription , elle sera plus que gagnante sur le coup !

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