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Comment éviter la narcose en plongée sous marine ?

By spotmydive
2016-11-14
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Qu’est ce que la narcose à l’azote ?

La narcose, également appelée ivresse des profondeurs, est la sensation d’ivresse provoquée par l’azote que l’on respire, et qui perturbe le système nerveux lors d’une plongée sous-marine. Les risques de cette euphorie est la diminution du temps de réflexion du plongeur, qui n’est plus capable de prendre la bonne décision en temps voulu, et met donc sa vie en danger.

plongeur narcose azote

materiel de plongée

Comment éviter de la narcose?

1 Tout d’abord il est conseillé de rester à une profondeur inférieure à 30 mètres, puisque la narcose est rarement constatée à cette profondeur. Plus la profondeur est grande, plus le risque de narcose augmente. Pour les plongées dans des eaux plus profondes, il faut donc surveiller son binôme, et si celui-ci manifeste des signes de confusion, faites le remonter immédiatement à une profondeur moindre, et attendez que les symptômes disparaissent.

2 Il faut aussi apprendre à connaître ses limites et ne pas se mettre en danger en étant trop audacieux.

3 Pour prévenir cette ivresse, il est conseillé, pour toute plongée, de descendre la tête en haut, pas trop rapidement, et de ralentir à partir de 30 mètres.

4 Il est aussi possible de limiter le danger en utilisant des mélanges suroxygénés tel que le nitrox.

Alors, lors de vos prochaines vacances plongée, mettez toutes les chances de votre côté en suivants ces quelques conseils, et bonne plongée !

plongée profonde narcose

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All comments

  • Eric BRONDY
    2020-05-16

    La narcose apparaît en moyenne aux environ de 35 mètres. La sensibilité est différente selon les plongeurs mais aussi selon l’état physique ou psychologique du plongeur. En réalité, et contrairement aux idées reçues, tout le monde est impacté par la narcose, mais chaque plongeur y est plus ou moins sensible. Mais en tout état de cause dans les plongées profondes, soit généralement au delà de 40 mètres tous les plongeurs ont un comportement altéré.
    On connaît de mieux en mieux le phénomène de la narcose, et il apparaît aujourd’hui que plusieurs causes peuvent favoriser son apparition. Parmi les plus nombreuses, citons :
    – Une descente trop rapide : la vitesse de descente augmente les risques de narcose. Plus on descend doucement, moins elle a de chances d’apparaître.
    – La fatigue : le stress, tout comme le manque de sommeil, augmentent la sensibilité des plongeurs à la narcose.
    – Les conditions de plongée : des plongées réalisées dans des conditions inhabituelles, comme dans une eau plus froide qu’à l’accoutumée, une visibilité réduite ou nulle – plonger de nuit par exemple –, sont considérées comme des éléments favorisants la narcose. Certains médicaments peuvent aggraver une narcose : c’est pourquoi la prise de médicaments est a priori déconseillée pour toute plongée.
    – Un effort musculaire trop soutenu : l’augmentation de CO2 provoquée par l’effort pourrait décupler l’effet narcotique de l’azote.
    – La sensibilité de chaque individu : tous les éléments listés précédemment viennent bien entendu s’ajouter à la physiologie propre de chaque plongeur. Certaines personnes sont tout simplement plus sensibles que d’autres à l’ivresse des profondeurs, et cette sensibilité peut varier d’un jour à l’autre.
    Heureusement, l’expérience et l’entraînement sont les amis du plongeur. Ils permettent, à la fois de connaître ses limites, mais aussi d’être attentif à tout signe éventuel de narcose.
    De plus, la majorité de la faune et de la flore, observable en plongée, se situe dans le milieu dit « proche », soit dans la zone des 20 mètres et donc hors de la zone « à risque ».
    Si vous ressentez une ivresse des profondeurs avant d’atteindre les 20 mètres, il y a donc de grandes chances qu’elle soit due à votre apéritif de la veille.

  • Mickael Finey
    2020-05-16

    Pourquoi l’éviter ?

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